• Sandrine ANTOINE

Quand vous avez envie de laisser tomber


Après beaucoup d'efforts, de travail, d'énergie, d'argent... dépensés dans un projet qui n'aboutit à rien ou à presque rien, il y a des pensées d'abandon qui surgissent comme des assaillants d'une ancienne bataille que vous croyiez avoir gagnée.

Il n'en est rien et vous en prenez conscience dans ces moments où vous n'avez plus d'énergie, où vous voyez vos économies fondre, où votre carnet de commande est vide et, vous vous demandez comment vous allez faire vivre votre petite famille, comment vous allez payer vos prochaines factures.

Vous vous laissez happer par ces pensées négatives "les autres m'avaient bien dit que je ne réussirais pas; pourquoi je me suis entêté?"; "je suis bon à rien", "ça ne marchera plus maintenant"...

Vous entrez dans un bras de fer épuisant dont l'énergie pourrait être transposée dans la réussite.

Tout d'abord, redressez-vous physiquement. Reprenez une posture de gagnant!

Et maintenant concentrez-vous pour répondre sincèrement et véritablement à ces questions:

- quelle est la raison pour laquelle (ou quelles sont les raisons pour lesquelles) j'ai entrepris ce projet?

- qu'est-ce qui me fait vibrer dans ce projet?

Notez sur un papier, en très gros, les réponses aux questions précédentes: ce sont les fondements de votre projet.

Poursuivons maintenant la rétrospective de votre avancement:

- d'où êtes-vous parti à l'origine du projet?

- qu'avez-vous acquis / développé depuis le démarrage du projet?

- comment avez-vous obtenu vos premiers résultats?

Situez-vous honnêtement aujourd'hui: où êtes-vous parvenu?

Situez-vous dans quelques mois: où voulez-vous arriver?

A présent, vous êtes bien redressé, vous avez retrouvé votre posture pour regarder la situation avec de la hauteur, donc:

- qu'est-ce qui vous convient dans la situation actuelle de blocage dans laquelle vous êtes?

- qu'est-ce qui est le plus important pour vous aujourd'hui?

- Qu'allez-vous mettre en place pour changer ce qui vous empêche d'atteindre le plus important pour vous aujourd'hui?

Petite astuce pour ces 3 questions: Allez toujours plus loin que les premières réponses qui arrivent, posez-vous toujours la question "et encore?" trois fois de suite.

Bien, vous voilà de nouveau en énergie positive et combattante. Maintenant vous savez ce qui est le plus important pour vous aujourd'hui. Alors allez le chercher!

psssss: au cas où vous n'arriveriez pas à dépasser vos blocages par vous-même, prenez la main que je vous tends. A deux, on est plus fort pour prendre du recul et pour entrevoir de nouvelles approches.

#coaching

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