• Sandrine ANTOINE

Quand la journée commence mal...


Il existe des jours où quand le réveil sonne, il vous sort d'un mauvais rêve.

Là, vous vous dites: "Waouh! Ce n'était qu'un mauvais rêve!" La réalité s'éveille et tout va bien...

Pourtant, tout va de travers: le temps file plus vite que d'habitude et vous devez vous dépêcher pour être à l'heure pour emmener les enfants à l'école, pour aller travailler...

Des travaux sur la route, des problèmes de connexion...

Vous voulez que cette journée se passe différemment? Que les incidents cessent?

Faites un ARRÊT.

Prenez 5 à 10 mn pour changer le mode de pensée et les émotions qui vous submergent.

Reconnectez-vous à vous, c'est-à-dire allez chercher en vous comment vous voulez passer cette journée.

Laissez passer les pensées négatives et revitalisez-vous avec des pensées positives que vous associez à de belles émotions.

Inspirez-vous de tout ce que vous voyez et entendez de rayonnant autour de vous: le soleil qui brille, le chant des oiseaux, le bien-être que vous ressentez.

Laissez aller tout ce qui est perturbateur (bruit de voiture, de

travaux, les personnes qui parlent au téléphone....), concentrez-vous uniquement sur "comment vous voulez passer cette journée", "quelles émotions vous voulez avoir".

Quand vous êtes bien connecté à ce que vous voulez, vous pouvez revenir tranquillement à votre vie avec cette énergie que vous avez choisie.

Passez une très belle journée...


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